मोटापा ऐसी बीमारी है जिसे अक्सर बीमारी समझा ही नहीं जाता. वक्त के साथ इसकी वजह से कई बीमारियां हो सकती हैं. अगर एक बार शरीर पर एक्सट्रा फैट जमा हो जाए तो फिर इसे कम करना काफी मुश्किल होता है.
इस वीडियो में हम आपको कुछ ऐसे आसान घरेलु उपाय बताते हैं जिनकी मदद से आप अपने बढ़ते वजन से छुटकारा पा सकते हैं. हालांकि हमारी सलाह है कि आप एक बार किसी जानकार से भी इसके बारे में सलाह लें.
